在存储之前应该清洁鸡蛋吗？您想在没有晚餐的情况下立即减肥吗？八月的谣言“科学”清单 – 北京新闻

在存储之前应该清洁鸡蛋吗？您想在没有晚餐的情况下立即减肥吗？ 8月29日，推出了2025年8月的“科学”谣言清单，回答了有关公众关注的问题。北京科学技术协会，北京市委员会的网络空间事务办公室以及互联网资本协会，北京科学技术的记者协会和北京地区网站共同推出了“科学”谣言的月度清单。 1。母亲在母乳喂养时生病时不能服用药物。 [谣言]如果母亲在母乳喂养时生病，服用药物后，牛奶中可能会有毒品浪费，这可能会影响婴儿的健康。 [事实]尽管母乳喂养的母亲不应服用盲药，但大多数药物相对安全。如果母亲生病了，没有药物，请加重病情，对婴儿的治疗更加有害h。母乳喂养的母亲可以在服用药物之前验证护理药物安全评级系统。其中，母乳喂养的风险水平可以分为L1-L5。 L1-L2药物通常不会影响母乳喂养，并且可以安全服用。 L3-L5药物必须谨慎，应按照您的医生处方服用。目前，所有主要的高医院都有在线咨询，因此您可以找到专业的药剂师进行咨询。如果您的病情严重，您必须去医院告诉医生，就读医生是漆，并询问在药物期间是否应暂停母乳喂养。 2。干产品没有用处[Rude]干燥的产品不含水分，它们没有有用的寿命，并且很长一段时间内没有水分。 [真相]这不是真的，实际上，干燥产品中有水分。干性坚果通常不到10％的水分含量，包括黑色真菌，Tremera，海藻等，大约10％至20％的MOI保持含量，香肠，香肠等约30％的水分含量。在某些适当的温度和条件下，它可能会恶化。不仅如此，细菌，昆虫卵和更多的东西可以隐藏在干燥的产品中，长期存储会导致霉菌和昆虫。因此，即使是干燥的产品也应及时食用，以避免长期存储。在预期寿命方面的保存，公众可以有以下错误的概念：首先，根据“我国家的一般规则标记完整食品的一般规则”（GB7718-2011），到期日期的概念是“ Alipre时期的时期”，以维持在标签规定的存储条件下维持质量的时期。这使许多人在购买大量食物而不包装时忽略了食物的使用寿命。其次，有用的生活仅适用于这么多开放的食物，有些长期保险食品可能会迅速恶化腹泻可以排出人体的感染病原体，并具有清洁肠道的功能。因此，腹泻时可以暂时避免进食。 [真相]这个说法并不完全正确。患有肠道感染的症状会引起诸如腹痛，腹泻，恶心和呕吐等症状。当这些症状出现时，这意味着我们的肠子正在与病原体“战斗”。因此，实际上，腹泻是一种自我保护器机制，因此人体可以消除病原体和毒素，但肯定不建议在腹泻期间完全禁食。这是因为人体在通过腹泻排除病原体的同时失去了大量的水和电解质。如果腹泻后它非常快，则很容易引起脱水和电解质疾病。对于老年人，儿童，脆弱的人或病人，这会导致一些严重的脱水，导致低钙和心律不齐。因此，如果发生腹泻，yOU应及时充满水，正确填充并用电解质功能饮料。您也可以根据疾病的严重性来吃轻便而易于消化的食物。吃太冷，太冷，刺激性，辛辣，笨重或脂肪食物的食物。它必须意识到它不应该这样做。 4。“鼠标之手”不需要治疗。 [谣言]腕管综合征（通常称为“小鼠手”）只是一种张力，不需要治疗。如果您发现它不舒服，请多次按摩。 [真相]这实际上是一种误解。当“小鼠的手”发育迟到时，会对神经造成不可逆转的伤害。 “小鼠手”是腕管综合征，这实际上是由压缩神经压缩的腕管的压力增加引起的。人类腕上的棕榈中有一个骨纤维管，称为腕管。长时间重复手腕运动可能会导致其他重复的原因占据了SPAC腕管E的E增加了腕管的压力，引起了一系列症状，例如中疼痛和手指，麻木和无力。专家建议在轻度麻木开始时使用伸展，热娃娃压缩，物理疗法，抗炎和口腔肿瘤药物，“小鼠手”的症状不是高频攻击而不是长时间。如果进展相对较快，或者还存在萎缩或肌肉无力，则必须去医院接受治疗。如果病变严重，则可能需要手术治疗。请记住，专家在使用鼠标时应注意正确的姿势。娃娃是笔直的，肘部弯曲了90度，并使用thearm的上部驱动鼠标。我们将遵守“规则20+20”。连续操作鼠标20分钟后，让手腕休息20秒。起床，每小时移动3分钟。 5。停下来练习，肌肉会变胖。有习惯停止体育锻炼的人会逐渐变得胖。 [真相]肌肉和脂肪是身体的重要成分和重要的能量物质，但它们是体内的两种不同物质。肌肉组织主要由含有蛋白质，水，无机盐等的肌肉纤维组成。脂肪组织主要由脂肪细胞组成，是重要的储能物质。肌肉和脂肪在细胞结构上完全不同，代谢功能和模式不能相互转化。停止运动后，肌肉大小和脂肪大小似乎减少了。原因是在停止运动后，由于缺乏刺激，肌肉纤维逐渐耸了耸肩。也就是说，这意味着肌肉纤维变得更薄，肌肉质量会降低并降低力量，但肌肉纤维本身并不成为脂肪细胞。同时，停止后练习，人体的能量消耗减少了。如果饮食中的能量摄入量不会相应减少，则多余的能量存储在脂肪中。本质是由多余的能量引起的脂肪的积累，而不是将肌肉转化为脂肪的肌肉。 6。激素干预银西瓜。饮食太多对您的健康有害。 [谣言]没有种子就不会吃西瓜，因为有荷尔蒙干预措施。饮食太多对您的健康有害。 [真相]没有种子的桑迪亚指的是没有三倍种子的西瓜。这发生在穿越四倍体（母体）西瓜和二倍体西瓜（父亲）的情况下。其中，四倍体西瓜是由双染色体形成的，当使用垫子处理正常的二倍体西瓜时（通常通常用于痛风而不是激素）。水果基本上没有种子，因为这些三倍体西瓜在减数分裂过程中无法匹配正常西瓜，因此不能形成完整的种子s。在先前的步骤中，我们可以看到这不是“荷尔蒙注射”，而是多运动物种的结果。在实际生产中，可以使用植物生长调节剂（例如吉布雷素和氯吡种藻）来支持果实的发展，以使愚蠢的西瓜感觉正确。但是，与动物荷尔蒙不同，这些调节剂严格受到使用者和使用范围的调节。它们不会改变无种子西瓜的基本特性，并代表“荷尔蒙废物”健康的风险。无种子西瓜的营养含量与常规西瓜没有显着差异。在正式渠道中耕种和出售的产品与食品安全标准完全一致。 7。在储存鸡蛋之前，请清洁[uss]，建议清洁刚及时在家购买的鸡蛋。有些鸡蛋果皮上有粪便，储存后细菌生长一段时间。 [真相]总的来说，从家里购买的鸡蛋无需清洁。我f鸡蛋表面有明显的粪便污染，可以将其放入新鲜的袋子中并冷藏。或在短时间内捡起它，您可以闻到，清洁和吃。运输致病细菌很容易，因为鸡与前种共享下水道，并且很容易用粪便和其他污染物污染蛋壳。蛋壳表面上的神经胶质层（外膜）就像天然的保护层，可防止细菌通过蛋壳的气孔进入卵。当鸡蛋干净时，该保护层会分解，从而导致细菌进入卵，从而导致鸡蛋腐烂并恶化。这是因为没有洗鸡蛋，这有助于将它们存储很长时间。但是，在干净的超市中出售的大多数鸡蛋都被洗涤，但是在清洁过程中严格控制了水温，以避免浅表膜破裂。洗涤后，立即干燥并撒上一层矿物油以更换可以洗涤的表面膜，从而减少了微生物进入卵的可能性。对于上面提到的清洁和喷雾保护的家庭，如何很难清洗以避免促进鸡蛋降解并增加食品安全风险。 8。如果您不晚餐，您可以更快地减肥。 [谣言]如果体重减轻，可能会考虑不晚餐。这使您可以更快地减肥。 [事实]晚餐可能导致短期体重减轻，但这主要是由于水和肌肉的流失，而不是脂肪。从长远来看，不晚餐会减慢您的新陈代谢，这使您的身体更容易增加脂肪储备以存储能量并增加体重。此外，晚餐可能会导致营养不良，缺乏能量和幽默变化。减肥的健康方法是控制嘴巴并移动腿部。控制嘴是为了控制其总卡路里消耗量，选择减少卡路里和高营养蔬菜，瘦肉和全谷物，以及保持3克的通常饮食。腿试图通过常规和适度的运动来增加卡路里的支出。建议在睡前2-3小时安排晚餐，以免太晚影响消化和睡眠质量。科学体重减轻不仅取决于每种饮食的摄入量，还取决于其日常营养平衡和长期生活方式习惯。 9。喝盐水可以避免热气。 [谣言]天气很热，多喝盐水和热吸管可以有效防止立方体。 [真相]这个说法还不够精确。为了避免热量打击，其主要优先级不是盐，而是补充足够的水合。无论锻炼如何，您都必须采取主动行动，喝少量的水和几次，而不要等到渴望饮酒后等待。在高温环境中，建议每个Hora填充500-1000毫升。水温不应该太高而避免影响吸收。对于普通人来说，日常饮食盐的摄入通常高于标准。喝淡盐水会增加体重，并增加患心血管疾病（例如高血压）的风险。但是，如果在高温下进行长期的体育锻炼或积极的运动导致大量盐和盐和矿物质的损失，则需要充分的光油石或运动饮料的充分充电来维持身体电解质的平衡。换句话说，对于办公室工作人员和房屋房屋，开水是防止预防的最好的饮料，并且不需要有意盐的盐水。北京新闻记者Zhang Lu编辑Bai Shuang Profirion Reader Yang Li